処女喪失・初めてのセックスの疑問や不安にお答えし「私だけのロストバージン」を個人指導と実際の体験でサポートします。大切な初体験の思い出を☆Masaといっしょに作りましょう。

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　ロストバージン・処女喪失・初エッチ・初体験・バージン卒業、呼び方はいろいろありますがそれは女の子にとってとても大切な人生の節目。一生忘れることの無いその時を良い思い出として残すためのお手伝いをいたします。処女の初体験を控えて「これだけは知っておきたい」ということをオリジナルコンテンツと関連サイトの情報で集めました。ご参考になれば幸いです。

• はじめてのセックス
  避妊のことや初体験を控えてこれだけは知っておいてほしい、ということをまとめました。
  コンドームの買い方、装着練習、濡れにくい　場合の対策、膣口の位置　のチェック などの項目もあります。　どうしたら処女の初体験が良い思い出になるか　もどうぞ。
  痛くない処女の初体験　についてはたぶんウェブ上で一番詳しく書かれていると思います。
  セカンドバージンの方へのサポートにも力を入れています。
  
  
• 処女の初体験へ向けてのレッスン
  そろそろ初体験かなと思ったらカレと二人で読んで心と体の準備をしましょう。
  もちろん、まだ予定のない方も予習のためにどうぞ。
  Lesson One は こちら
  
  
• サポート
  ☆Masa のロストバージン応援・サポートの基本は、このサイトにできるだけ多くの処女の初体験に役に立つ情報を集めることです。しかし、初体験を前にした女性にはひとりひとり、それぞれに違った事情、希望、悩みと期待、不安があることでしょう。
  ☆Masa はそのような「私だけの初体験」の個人的な サポート もいたします。
  
  

• 膣の潤いが足りないことによる痛さ
• 挿入のタイミング
• 膣のまわりの筋肉の柔軟性
• 呼吸法
• 正しい場所に挿入する！
• 痛くない体位

Ｑ ： 二人とも初めてだとなぜ処女の初体験が痛いのですか？

どうしたら痛くない？
に、痛さを「やわらげる」要素として次の６つをあげました。

• 膣の潤いが足りないことによる痛さ
• 挿入のタイミング
• 膣のまわりの筋肉の柔軟性
• 呼吸法
• 正しい場所に挿入する！
• 痛くない体位

　処女の初体験どうしでは、お互いに経験が不足しているため、どうしてもこの正反対のことをしてしまいがちなのです。全身への優しいタッチ、乳房や性器の周りの愛撫を十分にしないうちに、まだ潤いが不足している処女のあなたのデリケートなところに、 すでにカラダも心も興奮の極地に達した彼が乱暴にさわってくるかもしれません。
　処女のあなたは、大切は所を初めてカレに見られる恥ずかしさかで、つい足を閉じてしまう。そして彼はその上に覆いかぶさって 処女のあなたの想像以上に硬くて大きなペニスで「そこ」のまわりを力任せに突きまくる…
こう書いていても、今日もそんなことが日本中で繰り広げられているのか、と思うと心が痛みます。
　そんなことも、二人の大切な思い出にして絆を少しずつ強める、それもひとつの「生き方」です。しかし、やはりできることなら、 痛くない、ちょっとだけ（？）少しだけ気持ちのいい処女の初体験をしたい、というのも自然な気持ちではないでしょうか。

　どちらの選択をするにしても、処女のあなた自身の一生の思い出になることですので、じっくり考えて「よかった！」と思える選択をしましょう。

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Ｑ ： どうしたら処女の初体験が良い思い出になりますか？

　誰でも、できることなら「痛くない」処女の初体験をして、かなうことなら「気持ちよくなりたい」と思うことでしょう。一体、どのくらいの女性がそのような体験ができるのでしょうか？
ラブコスメティクスが実施したアンケート「処女の初体験は感じましたか」によれば結果は次の通りです。

アンケート総数 ： 300

• 気持ちよく感じた ： 16%
• 痛くて気持ち良かった ： 19%
• 痛いだけだった ： 48%
• とくに何も感じない ： 17%

おおざっぱにいうと、

• 痛かった：痛くなかった＝２：１
• 気持ちよく感じた：感じない＝１：２

　というところです。ただ、注意すべき点は、どの場合も、その処女の初体験の思い出が「良い思い出」だったかどうかは答えられていない点です。「痛み」も「気持ち良さ」もコントロールできるものはコントロールしたいと思うのは当然ですし、そうすべきでしょう。しかし、 処女の初体験が「痛いだけ」であったとしても、それを「良い思い出」にすることは不可能ではない、ということを忘れてはいけません。たとえ「気持ち良く感じた」としても、初体験の後で、彼が処女のあなたをあまり大切にしていないと思わせるようなことを言ったり、一人でさっさと身支度をはじめたりしたら、きっと処女のあなたの気持ちは冷めてしまうでしょう。逆に、「耐えられない」と思うような痛さだったとしても、彼の処女のあなたへのやさしい「いたわり」が痛さを乗り越えて伝わってきたら、二人のきずなはとても強いものになるでしょう。
　大切なのは、「痛み」と「気持ち良さ」をコントロールする方法を知った上で、本当に体とともに心も一つになるセックスをすることです。
大事なことを箇条書きにしてみましょう。

• 妊娠を望まないならコンドームを使う → コンドームの使い方を教えてください
• 痛みと気持ち良さのコントロール → どうしたら痛くなく処女の初体験できますか？
• 心も体も一つになるセックス → はじめてのセックスの心得を教えてください
  
  

　☆この処女の初体験レッスンについてのご質問や個人指導・サポートのご依頼は「サポート」からどうぞ。

Lesson Two は こちら

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Ｑ ： はじめてのセックスの心得を教えてください

　二人が妊娠を望まないならまず、コンドームを買ってきて、正しく装着する練習 をします。あなたもコンドームを用意して使い方の練習をしましょう。
　次に自分の性器をよく観察して膣口の位置が正確にわかるようにします。オナニーなどで性器にタッチしたときにあまり濡れないようなら、潤滑ゼリーを用意します。

　さていよいよ初体験の日にはコンドームと必要なら潤滑ゼリーを忘れずに用意して、清潔な下着を着けましょう。出血などに備えて替えの下着とナプキンも用意します。

　痛さをコントロールする方法をチェックして復習しておきます。ベッドなどに横になって、カレがペニスを挿入してくるのをイメージし、カレのペニスをあなたの膣口に導くイメージトレーニングをしておきます。くれぐれもペニスをグイとつかまないように。あなたの側が体をずらしながら位置を調整する方がやさしいかもしれません。

　そしてその時…　体の力を抜いてできるだけゆったりした姿勢でリラックスして、「今日最後までできなくてもぜんぜんかまわない！」という気持ちの余裕を確かめます。つぎのようなステップを、一つずつ階段をのぼっていくような感じで、少しずつ進んでいきましょう。ステップごとにカレと「一つになる感じ」を味わいながら次の「四つのコンタクト」を順に楽しんでみてください。

• コンタクト１　（アイコンタクト）　お互いに体のどこかに手を触れながら、見つめあいます。顔と顔を近くに寄せて…　そのまま自然にキスを楽しみましょう。これから起きるすばらしいことに思いをめぐらしながら。裸の体を見詰め合ってください。
  
  
• コンタクト２　（スキンコンタクト）　「見つめあい」で恥ずかしさとうれしさを存分に味わったら、互いに体のいろいろなところをタッチしましょう。カレはあなたの胸やおへそ、性器やお尻に触れてくることでしょう。あなたも、カレの好きなところにタッチしてかまいません。そっとキスをしてあげてもいいんです。カレのペニスにキスしてもかまいません。そして、スキンコンタクトの「総仕上げ」に、お互いの体と体をぴったりくっつけて抱きしめあいます。きっと、このまま時間が止まればいいのに、と思うことでしょう。
  
  
• コンタクト３　（ヴァギナコンタクト）　ここでコンドームの表裏に注意してペニスに装着します。練習の成果をいかんなく発揮してください。カレが装着している間もあなたは手をカレの体のどこかに触れたり、やさしくいろいろなところにタッチしたりしていると、セックスへ向けての流れが止まりません。コンドームは必ずペニスの根元までクルクルとのばしておきます。装着が終わったら再びタッチしあって気持ちを高めます。そして、練習どおりあなたの膣口の位置を確かめて潤いをチェックします。潤いが足りないと感じたら、潤滑ゼリーを膣口のまわりとコンドームをつけたペニスに適量塗ります。
  　ここからが大切なステップです。カレのペニスであなたの膣口に軽くタッチしてもらいます。これを「ヴァギナノック」といいます（私の造語です）。
  　あなたはベッドに寝た姿勢でヒザを少し曲げて脚を開きます。カレにはヒザを着いて体を起こした姿勢になってもらうと、カレがあなたの膣口の位置がわかりやすく、あなたも位置調整がしやすいはずです。初めての時は恥ずかしさから、処女のあなたが足を閉じた状態になってしまい、彼がおおいかぶさるような体勢になり勝ちですが、その姿勢で正しい位置をさぐり当てるのは「初心者」同士ではとても難しいです。慣れてくると、いちいち場所を確かめなくてもこの姿勢でペニスを女性性器の上から下に少しなぞるようにして押し当てると、自然に収まるべきところに収まるのですが、最初のうちはなかなかそうはいきません。
  　挿入しやすい体勢は、二人の体格やあなたの膣口の位置、膣の向きによって微妙に違います。もしあなたの膣口の位置が低くてカレのペニスでタッチするのが難しいようなら枕などをあなたの腰の下に当ててみてください。これで「場所は間違いなし！」となったらいよいよ「その時」です。
  
  
• コンタクト４　（セックスコンタクト）　ここまでステップを踏んできたら、場所は完璧、潤滑オーライですから、挿入のためには角度を調整してお互いの腰を少し近づけるだけです。角度は、膣口からペニスの先端を外さないようにして軽く腰を上下すれば調整できます。多くの女性ははじめてペニスが入ってきた時の感じを「異物感」「違和感」と感じるようです。「入った」ことはお互いわかっても、それがペニスの先だけなのか完全に入ってしまったのかは最初のうちは目で見てみないと分かりづらいかもしれません。
  　無事挿入に成功しても、膣へのペニスの入れやすさは女性によって、また女性のコンディションによって千差万別です。「潤い」はゼリーで補ったとしても、膣の柔軟性やしまり具合は同じ女性でも時によって全く異なります。挿入に抵抗が大きいようなら無理な摩擦をせずに、そのまましばらく体を密着させて「一つになった」「つながっている」感覚を存分に味わいます。もしそれだけではカレが射精できないようなら、あまり痛くない範囲でペニスを出し入れしてもらって射精を待ちます。耐えられない痛さの場合には、無理をせずにあなたの手や口で射精を手伝ってあげてください。
  
  
• フォロー　射精後のペニスはすぐに萎縮しますので、コンドームから精液が漏れないように気をつけてコンドームを外し、ペニスの精液をティッシュでふき取ります。これは彼自身の仕事ですが、手伝ってあげてもかまいません。あなたも出血があった場合にはティッシュなどで手当てし、用意したおりものシートかナプキンを当てておきます。
  　射精後は男性はソワソワと落ち着かないかもしれませんが、あなたから「しばらく抱きしめていて欲しい」と頼んでみてください。そして、カレの体温を感じながら「今日のこと」の一つ一つを記憶に焼き付けましょう。できれば、「ありがとう」とことばに出して言ってみてください。そしてどんなにあなたが嬉しかったかをカレに伝えましょう。もう、この日のことをあなたもカレも一生忘れることがありません。
  　おめでとうございます。これで処女のあなたも無事「卒業」です。これからのあなたのセックスライフが充実した実り多いものであることをお祈りします。
  
  
• うまくいかなかったら…　全てが思い通り運ばなくても、決して「失敗」ではありません。上のステップのどれか一つでもできたら、きっとそれは素晴らしい思い出の一こまとなることでしょう。そして、また次の機会に少しずつ進んでいけばいいのです。はじめに「今日最後までできなくてもぜんぜんかまわない！」と確かめたことを思い出しましょう。そして、「ありがとう、嬉しかった」と伝えてあげてください。
  

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Lesson Three は こちら
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Ｑ ： コンドームはどこで買えますか？

　昔は（30年くらい前…）はコンドームを買うといったら、自動販売機で買うか、薬局でおばさんに「コンドームください」とできる限り「経験豊富＆いつも買ってます」という風をよそおってお願いするしかありませんでした。でも、今ならコンビニでもドラッグストアでも簡単に買えます。若い人はよく、雑誌（滅多に読まない週間朝日とか）といっしょに買ったりしますが、なーんにも考えずにスナック菓子とか飲み物とか本当に必要なモノといっしょに買えば無駄もありません。お弁当とかは…　別に構わないのですが個人的には「相性」があまり良くない気がします。

　もし大都市圏にお住いなら、「コンドマニア」などの専門店もオススメです。同性のお友達と「きゃっきゃ」と言いながら選んだりするのも楽しいでしょう。もしカレシと一緒に買いにいければ、とてもいい思い出にもなります。

　コンドームを扱っている通販サイトもたくさんあります。「ラブコスメティック」はふつうのコスメなども扱っているので「ついで」に買えば送料なども浮いておススメです。

「ラブコスメティック」でコンドームを検索する

　カレもセックスが初めてなら、「コンドームの使い方を教えてください」を参考に、装着の練習をしておいてもらうようにします。

　最後に「注意」を一つ。「コンドームはホテルにあるのを使えばいい」というのはダメです。二人とも初めてなら、ラブホに入るのも初めてでしょう？　サイドテーブルなどにさりげなく置いてあるので気が付かなかったり、ルームメークの時に置くのを忘れていて、もともと無かったり、といったアクシデントは避けたいですからね。そのような時でもフロントに電話で言えば持って来てくれます（たいてい有料）が、初めての体験ではじめてラブホに入って、はじめてコンドームを口に出して注文するのは死ぬほど恥ずかしいですよ。（でも本当にそうなったら勇気をふり起こして頼んでくださいね！）

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Lesson Four

Ｑ ： コンドームの使い方を教えてください

　まず、「コンドームはどこで買えますか？」を参考にして、 コンドームを買ってきます。カレもセックスがはじめての時には同じ銘柄のコンドームを２箱買うことをオススメします。 そして１箱はカレに持ち帰ってもらい、着けたり外したりのトレーニングを宿題にします。もちろん、 本当の初体験前に二人で一緒に練習するのも楽しいと思います。 「今日は練習だけ」というのは若い男性にとってほとんど拷問でしょうが、あとになれば良い思い出です。 コンドームは普通の箱で１ダース（１２こ）、小箱で６コ入っていますので、半分は練習に使っても大丈夫です。 　

　コンドームの装着は男性にとって決して簡単なことではありません。 オモテとウラを間違えたり、陰毛や包皮がからんだり、ペニスの根元までうまくのばせなかったり…　経験者でもそうなのですから、 処女のあなたと経験の少ないカレとの「初体験」の装着はなかなかてこずります。「二人で説明書を見ながら何回もやり直したりしているうちにカレのが小さくなっちゃった」 なんてことは処女の初体験ではごくフツーのことです。

　まずは練習あるのみ！　コンドームは銘柄によってサイズや形が微妙に違いますので、実際に初体験で使う銘柄のもので練習することが大切です。

　もう一つ大切なことはカレとあなたがそれぞれコンドームを用意するようにすることです。 「今日こそヤル！」と舞い上がったカレはつい持ってくるのを忘れてしまうかもしれません。「備えあれば憂いなし」です。 「忘れちゃったからエッチなし」というのも、しかたないから「ナシでしちゃう」のもどちらもいやですよね。 あなたが持ち帰ったコンドームであなた自身も練習しておくことをオススメします。ペニスの代わりの装着対象は…　研究してみてください。

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Q&A　Ｑ ： 膣口の場所に自信がありません
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　もし膣口の場所に自信がなかったら、必ず初体験の前に鏡でよく確かめておいてください。 このとき実際にあなたの指で性器に触れますので、手を石鹸でよく洗い、特に指先を清潔にします。指を一本ずつ逆の手で包むようにしてグルグルと ５回くらいまわす感じで洗うと良く洗うことができます。タッチに使う指は爪を切り、爪先をヤスリなどで整えておきます。 デリケートな部分を爪で傷つけないようにするためです。準備ができたら、女性器のイラストなどを参考にしてあなたの処女の性器を観察してみましょう。
Google で女性器のイラストを検索

　まず角度の調整ができて床における適当な大きさの鏡を用意します。楽な姿勢で何かによりかかるようにして座った状態で両ヒザを立てて下着を脱ぎ、 足を開いたときにあなたの性器が見やすいように鏡の角度を調整します。調整できたら両足を大きく開いて処女の性器を観察してみます。 ほとんどの場合小陰唇が閉じていて膣口はあまり良く見えないはずです。片方の手の使いやすい2本の指で小陰唇をそっと開いてみてください。 開いた小陰唇の一番上に位置するのがクリトリス（陰核）です。クリトリスは包皮に覆われてて、その本体（陰核亀頭）はほとんど隠れているか、 ほんの少しだけのぞいている状態でしょう。クリトリスを包皮の上から軽くタッチしてみて、場所と感触を確かめてみてください。 直接クリトリスに触れるときには、細心の注意をもって、ごく軽く触れてください。処女のクリトリスは非常にデリケートです。

　クリトリスからおしりの方に向って注意深く観察すると尿道口と入り口に処女膜のある膣口の二つの開口があります。尿道口はとても小さく普段は完全に閉じていますので、 見てもわかりにくいかもしれません。小陰唇に包まれているモノ達のうちで一番下（おしり側）にあるのが処女膜と膣口です。見えましたか？　 細心の注意で、ソフトに触れてみてください。かすかに（場合によってはとても）湿った感触があるでしょう。あなたの処女・バージンをあかしする処女膜も見えているはずですが、どこがそうなのかわからないかもしれません。

　膣口の場所が見えたら、今度は鏡を見ないでその場所を軽くタッチしてみてから、鏡で正しい位置だったかどうか確認します。このブラインドタッチ（？）で百発百中正しい膣口の位置が示せるようになるまで練習してください。

　なぜ膣口の場所がそんなに大切か、というと初めてのセックスでカレが場所がわからずにとまどってしまうことがよくあるからです。ＡＶやサイトで予習したつもりでも実物は「立体」ですから、なかなか体感的に場所と正しい角度がわかりづらいものです。そんな雰囲気を感じたら、カレのペニスにあなたの手をそっと添えて、導いてあげてください。ペニスにあなたの手を触れてその位置を確かめながら、反対に自部の腰の位置を微調整する方がやりやすいかもしれません。決して「違うったら！」とか「ダメじゃん！」とか言わないで下さいね。全てはあなたの初体験が良い思いでになるためですから…　場所がわからないまま、やみくもにカレのペニスを押し付けられたら、快感どころではありません。

　では、練習の成果が初体験でうまく発揮できるようにレッスンに励みましょう。

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Q&A　Ｑ ： あまり濡れないので心配です
キーワード：膣　愛液　分泌液　潤い　濡れない　濡れにくい　不足　潤滑ローション　ラブローション　ジェル　潤滑ジェル　初めてのセックス 処女 喪失 処女喪失 バージン 卒業 バージン卒業 サポート　 ロストバージン 処女の初体験の悩みと不安 処女膜 出血 痛み 痛さ 痛くない処女の初体験 恋愛 心配 疑問 実技 指導　 愛と性 性・SEXの悩み 相談 思い出 セカンドバージン 初エッチ オナニー 避妊

Lesson Sex Six

Ｑ ： あまり濡れないので心配です

　処女・バージンのあなたにとって、自分が「濡れやすい」か「濡れにくい」かは、なかなかわかりにくいかもしれません。 キスをしたり彼にタッチされたり、オナニーをしたりした時にすでに「濡れている」感じが自分でわかるようなら、 もちろん問題ありません。「わからない」「濡れにくいと思う」という処女・バージンの方のために、事前チェックの方法と対策をまとめました。

　このチェックでは実際にあなたの指で性器に触れますので、手を石鹸でよく洗い、特に指先を清潔にします。 指を一本ずつ逆の手で包むようにしてグルグルと５回くらいまわす感じで洗うと良く洗うことができます。タッチに使う指は爪を切り、 爪先をヤスリなどで整えておきます。良く潤ってくると処女・バージンでも膣口の外まで愛液が流れ出しますので指を膣に入れる必要は無いのですが、 愛液が少ないか、ほとんど濡れていない時にデリケートな部分を爪で傷つけないようにするためです。

　彼にタッチされている時に確かめるには、さりげなく自分でそこに触れてみます。
　ひとりでチェックするには「オナニー」の時がベスト。オナニーの経験が無い処女・バージンの方は、 シャワーを浴びた後などリラックスできる時に初体験のことをイメージしながら胸や性器の周辺を軽くタッチしてみます。 膣口の場所が自分でわかれば、その周辺に触れてみてください。

　もし膣口の場所に自信がなかったら、「膣口の場所に自信がありません」を参考にして、 必ず初体験の前に鏡でよく確かめておいてください。特にあなたも処女・バージンでカレも初めての場合、カレが場所がわからずに苦労したり、違うところ（！） にグイグイとペニスを押し当ててくる、なんていうことが実際に起きます！　そんな時には「違う！」と叫びたくなりますが、それは男性をとても傷つけます 。自信喪失してしまって、気まずい雰囲気になり二度とチャンスは来ないかもしれません。「場所がわからない」らしい雰囲気を察したら、 さりげなく軽くカレのペニスに手をそえて正しい場所に導いてあげてください。たとえあなたが処女・バージンでも初心者には優しく！

　本題に戻って、やはり「濡れにくい」と思う場合の対策を考えましょう。 考えられる方法は二つ。まずは、トレーニングです。 オナニーやタッチの時に気持ちがいい場所やタッチ方法を探しながら少しずつ処女でも濡れるように練習する方法です。
　第二の方法は潤滑剤、いわゆるラブローションを使う方法です。ローションにはアダルト系のお店などで売っているものとドラッグストアなどで 売っているものがありますが、「買いやすさ」と「信頼性」で処女・バージンの方には断然ドラッグストアの方がオススメです。コンドームほど種類が多くないので見つけにくいですが、 たいていコンドームコーナーの近くにあります。通販でも手に入ります。挿入時に使うものは「潤滑ゼリー」と呼ばれます。

ラブコスメティックで「ゼリー」を検索する
↑の検索結果から「潤滑ゼリー」と書かれた商品を選びます。

潤滑ゼリー（ラブローション）を使う時の注意は、○と×の両方あります。

○：（正しい使い方）　商品の説明をよく読んであなた自身の性器とコンドームを装着したカレのペニスに適量を塗ります。

×：（してはダメ）　コンドーム装着前のペニスにゼリーを塗ってはいけません！　ペニスにゼリーを直接塗るとコンドームとペニスの間の摩擦が無くなって挿入時にコンドームがとても外れやすくなります。しかも外れたことに気づかないまま射精してしまうことがあります！

　コンドームと同じように、潤滑ゼリーも事前に入手して実際に塗ってみてリハーサルをしておくようにします。

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Lesson Seven は こちら
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Lesson Seven

Ｑ ： どうしたら処女でも痛くなく初体験できますか？

　誰でも、できることなら「痛くない」処女の初体験をしたいと思うことでしょう。ラブコスメティクスが実施したアンケート 「処女の初体験は感じましたか」によれば約7割の女性が「処女の初体験は痛かった」と答えています。　 たとえ痛かったとしても、処女の初体験をあなたとカレにとってかけがえのない、良い思い出にできることは「どうしたら処女の初体験が良い思い出になりますか？」に書きました。

　では、どうしたら痛くない処女の初体験ができるのでしょう？　別の言い方をすれば、処女の初体験の痛みはコントロールできるのでしょうか？　答えは Yes です。　一言に「処女の初体験の痛さ」といっても、実はいくつかの要素があります。ここではその一つ一つについて「傾向と対策」を考えます。

• 膣の潤いが足りないことによる処女の痛さ
• 挿入のタイミング
• 膣のまわりの筋肉の柔軟性
• 呼吸法
• 正しい場所に挿入する！
• 処女でも痛くない体位
  
  

膣の潤いが足りないことによる痛さ

　十分なセックス経験を持つ女性でも、膣が潤っていない時にペニスを挿入されて、激しく動かされたら、とても痛いですし、場合によっては膣の内部が傷ついてしまいます。処女であっても初めてのセックスで十分潤う場合もありますが、処女の初体験で緊張したり、カレも初めてのために前戯が不十分だったりして、どうしても潤いが不足しがちです。そのほか性周期などの体調や、雰囲気によって同じ女性でも潤い方はその時ごとに異なります。
　まず「あまり濡れないので心配です」を参考にして、自分が潤いやすい体質か、そうでないのかをあらかじめ調べて、もしも潤いにくいようなら、処女の初体験当日には潤滑ゼリーを用意するのがベストです。

挿入のタイミング

　性器の潤い方は、人によって、またその時によってさまざまです。セックスをしたいという気持ちになっただけで膣口の外に流れ出るほどに濡れることもあれば、かなりの時間ていねいに乳房や性器周辺に刺激を受けてもなかなか濡れないこともあります。しかし、多くの場合はその中間、つまり時間をかけて刺激を受けているうちにしだいに潤ってくるのです。したがって、挿入が可能になるのにはある程度の時間が必要です。つまり、挿入には「タイミング」があるわけです。
　しかし、男性は、特に初めてセックスを体験する若い男性は、一秒でも早くペニスを挿入したい気持ちでいっぱいです。これを遅らせるのはちょっと「酷」なことではあるのですが、もしカレがそれに応えてくれそうだったら、もうちょっとタイミングを待ってもらえるように、さりげなく伝えて、あなた自身が準備ＯＫと思えてからＧＯサインを出してあげましょう。そのためにも、あなたが自分で「潤ったかどうか」がわかるようになっていることが望ましいのです。

膣のまわりの筋肉の柔軟性

　膣のまわりは「膣括約筋」という筋肉がぐるっと取り囲んでいます。この筋肉の緊張度合いは「潤い方」と同じように個人差や性体験による差が大きく、またセックスの間も性的な興奮の高まりにともなって複雑に変化します。強く締まっている時にペニスを挿入しようとしても、跳ね返されるような感触があり、無理に挿入してもペニスを動かすと女性は痛みを感じる場合があります。
　これも経験豊かな男性であれば、女性の状態をみながら刺激を続けてタイミングをはかることができます。女性の側でできることは「力まない」ことです。膣括約筋の動きには自分ではコントロールできない要素もありますが、ある程度締めたり緩めたりすることはできます。この筋肉は肛門括約筋とつながっていますので、お尻の穴をすぼめるようにすると締まりますし、ゆるめる感じにすると緩みます。イメージとしては、なるべく全身の力を抜いてリラックスし、特に下腹部に力を入れないようにすることです。

呼吸法

　上に書いた膣括約筋が締まり過ぎないようにするための補助的な手段として、呼吸法がある程度有効です。例えば重いものを持ち上げようとする時には自然に息を止めますよね。逆にストレッチの時には息を静かに吐きます。ここでもこれを応用することが可能です。緊張すると、息を止めて力んでしまいがちですが、普通よりも少しだけ大きく息を吸って、ゆっくりと吐き出してみましょう。このタイミングにあわせて挿入すると最もスムーズに最初の挿入ができます。　いざ「その時」になるとどうしても、反対に息を止めてしまいがちなので、この呼吸法も事前に練習しておくと安心です。

正しい場所に挿入する！

　そんなこと今さら…　と思われるかもしれませんが、経験の少ない男性にとって、膣口の正しい位置にペニスを正しい角度で照準を合わせることは思いのほか難しいことです。特に恥ずかしさで足を閉じている女性に、女性の性器が見えない状態で男性が覆いかぶさるような姿勢で挿入しようとすると、大抵の場合うまくいきません。ある程度経験がある男性でも、その女性との初めてのセックスの時には、この体勢では膣口の場所を探りながら挿入するような感じになります。この姿勢を女性がとったときの膣口とペニスとの位置関係はお互いの体格や女性の性器の位置の個人差によってかなり違いがあるためです。
　カレが初心者の場合、処女のあなた自身があらかじめ自分の膣口の位置をよく理解して、カレのペニスをやさしく正しい位置に導いてあげるか、あなたの方が姿勢を調整してペニスを迎えられる位置に膣口を持っていくようにできれば、この難関はクリアできます。　しかし、何よりもオススメするのは、次に書く「痛くない体位」をとることです。

痛くない体位

　こんなことを書くと、経験者の方から「よほどアクロバティックな体位でもとらない限り体位と痛さは無関係！」と言われそうですが、そうでもありません。まず第一にからだが非常に硬いと挿入の痛さ以前に、挿入が可能な姿勢をとっただけで足の筋肉がひきつっちゃう、ということもあるかもしれません。そんな方は普段からストレッチをして、多少の無理が効くカラダにしておきましょう。なんといってもカラダは柔らかい方がセックスの時にはいろいろと有利です。
　さて、「痛くない体位」というのは、男性にとって挿入がしやすい体位ということです。そして、挿入がしやすいというのは、挿入すべき場所が確認しやすいということです。処女のあなたは、恥ずかしいのでできるだけ性器を見られたくないと思うかもしれませんが、恥ずかしさはセックスの最大のスパイスです。　ここは「痛くない処女の初体験のため」と自分に言い聞かせて、ヒザを少し立てて開いた姿勢でカレを迎え入れましょう。大の字に足を開く必要はありません。大腿部とヒザが、その間にカレが入れるくらい開いていれば大丈夫です。カレには立てヒザで場所を確認しながら慎重に挿入してもらいます。この姿勢だと場所の確認が目で見てできますので、違う場所（！）にペニスをグイグイと押し付けられるようなハメになることはありません。
　ただし、この場合膣口の位置がカレのペニスよりもかなり下になる可能性が高いので、あなたの腰の下に枕などをいれて高さを調整するとよいでしょう。
　いったん挿入が完了すれば、この姿勢から男性が上体をあなたの上に重ねて、いわゆる普通の正常位に移ることが容易です。経験のある男性はこの時ヒジに体重をある程度もたせますので、カレの体重が全てあなたに乗って「重い！」ということはないはずです。この状態でまずは「一つになったカンジ」をしみじみと味わってください。

　Lesson を 最初から 読まれてきた方は、これで処女の初体験の Lesson は終わりです。これだけ準備をして、それでも痛かったら、それは「しかたのない」痛さです。あとは二人の愛情とカレのやさしさでカバーして、処女のあなたの初体験のすばらしい思い出を心に刻んでください。それでは、グッドラック

　☆この処女の初体験レッスンについてのご質問や個人指導・サポートのご依頼は「サポート」からどうぞ。

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Q&A　Ｑ ： 膣内に射精してしまいました
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Ｑ ： 膣内に射精してしまいました

　避妊をまったくしていなかったり、安全日・危険日だけにたよったり、最初はコンドームをつけるつもりだったのに実際には付けずに射精してしまったり、理由はいろいろあることと思います。実際に1回だけのセックスでどのくらいの率の女性が妊娠するかはとても多くの条件が関係しているため、「何％」というふうに数字でいうことはできません。生理周期、膣内に入った精液の量、単位体積あたりの精子の数、精子の元気の良さ、あなたのからだの状態などによって大きく変わってくるのです。
　コンドームを着けて「避妊した」つもりでも、性交中に破れたり外れてしまったり、最初の挿入の時から着けていなかった時には、実際には膣内に精液が入ってしまっていることも少なくありません。男性が「射精した」と思うよりも前に少量の精液がペニスから出ていることもあります。コンドームなしで挿入して射精時にペニスを膣外に出す、いわゆる「外だし」は避妊に関してはとても不確実な方法で、初体験時の方法としては全くおすすめできません。
　さて、実際に妊娠を望んでいないのに膣内に射精してしまった時にはどうしたらよいでしょう？
まず、よーく考えてみてください。あなたは「妊娠を望んでいない」、とはいっても条件さえ整えば子供を生んでもいい、と考えられるならば「そのままにする」というのも一つの選択です。実際、妊娠してから結婚する人が３０％以上にのぼる現在、考えてみる価値のあることです。ただし、「もし妊娠していたら中絶するからそのままにする」というのは絶対にやめてください。
　妊娠して出産することが「絶対にあり得ない！」というのであれば、緊急避難として性交後に経口避妊薬（ピル）を服用する方法があります。ただし、これはかなりからだに負担（副作用）がある場合があり、婦人科クリニックでも処方するところとしないところがあります。また、その料金もまちまちです。あくまでも「最後の手段」と考えて、必要と判断したら検索エンジンで「モーニングアフターピル」あるいは「緊急避妊」を検索ワードとして必要な情報を得てください。

Google でモーニングアフターピルを検索する

モーニングアフターピルの効果は完全ではありません。
できれば24時間以内に処方してもらってください。効果があるのは性交後おおむね 72時間（３日）以内です。

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Q&A　Ｑ ： いわゆる「セカンドバージン」でセックスに対して不安があります
キーワード：処女喪失 処女卒業 ロストバージン　セカンドバージン セックス 不安 セックスレス　Sex 初体験 トラウマ　初めてのセックス 処女 喪失 処女喪失 バージン 卒業 バージン卒業 サポート　 ロストバージン 処女の初体験の悩みと不安 処女膜 出血 痛み 痛さ 痛くない処女の初体験 恋愛 心配 疑問 実技 指導　 愛と性 性・SEXの悩み 相談 思い出 セカンドバージン 初エッチ オナニー 避妊

Ｑ ： いわゆる「セカンドバージン」でセックスに対して不安があります

　このサイトをアクセスする方のご相談や問い合わせの内容で意外に多いのが、処女・バージンは卒業していてセックスはしたことがあるけれども、 何かの事情でしなくなって（できなくなって）からかなり時間がたってしまった、といういわゆる「セカンドバージン」の方からのものです。
　そうなった事情や現在の年齢は皆さんさまざまですが、比較的共通しているのは「好きな人はいて、セックスしてもいいと思うのだけれど実際にそういう シチュエーションになるとセックスに踏み切れない」という気持ちです。
　いくつかのケースについて考えてみましょう。初体験以来セックスから遠ざかっている、というのではなくて、 セックスの経験はある程度あるが何かのきっかけからセックスに対して前向きになれない、という方は「初体験」を「その体験」と読み替えてみてください。

処女・バージンのときの初体験がうまくいかず、カレと気まずくなってしまった

　あなたもカレもセックスしよう、という気持ちになっているのに「処女・バージンのときの初体験がうまくいかない」ということは、 とてもよくあることです。あなたが処女・バージンでカレも初体験の場合、カレの側にもプレッシャーがありますので、ちょっとしたことが「うまくいかない」 原因となります。 そして、そのこと自体はまたチャレンジすればうまくいくことも多いのですが、カレが自信喪失してしまったり、そのつもりでなくてもあなたがカレの プライドを傷つけるような言葉をついうっかり言ったりして、なんとなく気まずくなってしまう、ということもありがちなことです。
　いざ、という時に処女・バージンであるあなたの側で拒んでしまった場合も「セックスしたらまた拒んでしまうのではないか」 という不安からセックス自体をつい遠ざけてしまう原因になります。
　うまくいかなかった原因がどこにある場合でも、やはり解決のためには当面の不安をとり除き、処女・バージンとしての初体験を体験し直して、 その良い結果で自分に自信をつけるのが一番の解決ではないでしょうか。

初体験のときのカレの態度がショックでセックス自体が嫌いになってしまっ

　普段はやさしいカレがセックスの時には、ひどく身勝手な態度を見せてびっくりした、ということもあるでしょう。 「相手が悪かった」と気持ちを切り替えて、別の男性と再チャレンジして「やっぱり人それぞれなんだ」と理解できればよいのですが、とかくこういうことは繰り返して体験してしまい勝ちです。
　「悪い相手」→「セックスが嫌に」→「相手も嫌いになる」
という悪循環から抜け出すために、本当に「良い」セックスを存分に味わうことがプラスになります。

処女・バージンのときの初体験がレイプだった、または合意があっても乱暴にされた

　そのことが大きなトラウマ（心的外傷）になっているとご自身で思われる場合や、そのことがいつも頭から離れない、 不眠が長く続くなどの症状がある場合は専門医（精神科）の診察や専門資格を持ったカウンセラーのカウンセリングを受けられることをおすすめします。

一応処女・バージンのときの初体験はうまくいったが、痛さや違和感でまたセックスする気になれない

　処女・バージンのときの初体験から数回〜１０回程度セックスすると痛さもなくなり、気持ち良さを感じる余裕が出てくることが多いのですが、 挿入時の潤いが不足しがちだったり、挿入のしかたが乱暴だとなかなか痛みがなくならない場合もあります。このような状態のままだと、 セックス自体が嫌いになってしまうだけでなくデリケートな部分にセックスのたびに傷を付けることにもなりかねません。
　十分な愛撫と必要な場合には潤滑ゼリーの使用などにより、体の準備ができた状態でセックスの経験を重ねて次第に気持ち良さを感じられるようになれば、 自然にセックスが嫌いでなくなります。

　「セカンドバージン」の事情はさまざまですが、セックスと積極的に向き合う最善の方法は、処女・バージンのときの初体験のステップをもう一度 体験し直すことで「良いセックス体験の経験」を少しずつ増やしていくことではないでしょうか。

　☆セカンドバージンの方のセックスに対する不安のご相談やご質問、処女・バージンの方への個人指導・サポートのご依頼は「サポート」からどうぞ。

セックスの不安解消と初体験のためのレッスン Lesson One は こちら

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Q&A　Ｑ ： サポートを受けたいのですが…
キーワード：処女　処女喪失　処女卒業　初体験　ロストバージン　サポート　支援　実技　体験　指導　初めてのセックス 処女 喪失 処女喪失 バージン 卒業 バージン卒業 サポート　 ロストバージン 処女の初体験の悩みと不安 処女膜 出血 痛み 痛さ 痛くない処女の初体験 恋愛 心配 疑問 実技 指導　 愛と性 性・SEXの悩み 相談 思い出 セカンドバージン 初エッチ オナニー 避妊

Ｑ ： サポートを受けたいのですが…

　サポートについては、「サポート」のページに詳しく書きましたので、まずそちらをお読みになってから

☆Masa にサポートを依頼する

からご依頼ください。

サポートについてのいくつかのご質問への回答をまとめてみました。

• 「サポート」のメリットは何ですか？
• 「サポート」での初体験までの流れを教えてください
• 「サポート」は途中でやめられますか？
• 相談はしたいけれど、見ず知らずの人ではやはり心配です
• 体験まで指導してほしいが、やはり実技まではちょっと抵抗があります…
• 「サポート」ではプライバシーは守られますか？
  
  

「サポート」のメリットは何ですか？

　　ベテランのお手伝いで処女を卒業する、ロストバージンを達成することのメリットは、 処女・バージンの方が「誰にも知られず、できる限り痛くない初体験、少しでも気持ちのいい初体験の思い出をつくれる」ことです。　 初体験の失敗で気まずくなってかけがえのない恋を失うことも、カレのデリカシーを欠いた予想外の態度で傷つくこともありません。
　処女・バージン卒業が「うまくいった」経験は、あなたを人生に対して前向きに変えます。初体験前後のレッスンであなた自身のカラダのことを学んだり、 感じやすい場所を探したりすることで、あなたの人生の大きな財産になる、すばらしいセックス経験のスタートを切れるのです。

「サポート」での初体験までの流れを教えてください

　☆Masa のバージンサポートの特徴は、☆Masa との初体験のサポートだけではなく、処女・バージンであるあなたの意中のカレとの初体験も応援していることです。　サポートの具体的な内容はこれまでのあなたの性体験によっても違ってきますが、カレとの初体験を希望する場合も、☆Masa との初体験を希望する場合も、基本は、「処女・バージンの初体験へ向けてのレッスン」に書いたステップをていねいに、一歩ずつ確実にマスターしてゆくことです。　このステップのご説明とステップごとの確認をよりていねいにさせていただくのが「サポート」の内容です。　「いろいろ相談はしたいがまだ迷っている」という場合は、最終的に☆Masa を初体験の相手に選んでいただけるかどうか、このステップのいちばん終わりに決めていただくのがよいと思います。

「サポート」は途中でやめられますか？

　「メールによるサポート」「面談によるサポート」のどちらでも、途中でやめていただいても構いません。　☆Masa との初体験を希望されてサポートを開始された場合でも、サポートの過程で自信がついてご自身の力で意中の方と初体験を希望される場合、積極的にその応援をさせていただきます。
　ただし突然連絡がなくなると心配しますので、その旨をお伝えいただけますようお願いいたします。

相談はしたいけれど、見ず知らずの人ではやはり心配です

　　そろそろ処女・バージンを卒業したいし、当面ひきうけてくれる人はいないし、いろいろ不安もあって相談もしたいし…　でもやっぱり、初対面の人といきなりっていうのは絶対あり得ない！　あなたはきっと、そんな風に思っていることでしょう。
　面接指導を受けるか受けないかは、とりあえず決める必要はありません。とりあえず何か話してみたいことがあったら、 ブログでも書く気持ちで「問い合わせ」フォームからご連絡ください。
　ふしぎなもので「決めた」ことって意外にあとで「これでよかった」と感じるものです。 あなたも、いま思い切って行動をおこしたことをきっと、「よかった」と思うことでしょう。

現在処女・バージンで体験まで指導してほしいが、やはり実技まではちょっと抵抗があります…

　このサイトのあちこちで、「サポート」が「実技指導」に限らないことを説明しています。　「とりあえず予定はないが不安はいっぱいで、いろいろ相談しておきたい」「レッスンはしっかりしたい、でも初体験はカレと！」…ＯＫです。　何か少しでもお手伝いできることがあれば微力ながらご協力いたします。
　もしも、もしも、レッスンの途中で、☆Masaと実際に体験をしよう、 と思えたらその時にそっとお知らせいただけたらとても嬉しいです。

「サポート」ではプライバシーは守られますか？

　サポートでは、「メールによるサポート」「面談によるサポート」いずれの場合でもあなたのプライバシーは完全に守られます。 教えていただくお名前もハンドルネームで差し支えありません。また、初体験までの体験談やサポートを受けた感想などをこのサイトに掲載させていただく場合は、ご了解をいただいた上で原則として内容をアレンジして個人が特定されることが絶対にないようにいたしますので、安心してサポートのお問い合わせ、ご依頼をお寄せください。

サポートの説明を読む
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初体験のサポート
キーワード：処女　処女喪失　処女卒業　初体験　ロストバージン　サポート　支援　実技　体験　指導　初めてのセックス 処女 喪失 処女喪失 バージン 卒業 バージン卒業 サポート　 ロストバージン 処女の初体験の悩みと不安 処女膜 出血 痛み 痛さ 痛くない処女の初体験 恋愛 心配 疑問 実技 指導　 愛と性 性・SEXの悩み 相談 思い出 セカンドバージン 初エッチ オナニー 避妊

　☆Masa のロストバージン応援・サポートの基本は、このサイトにできるだけ多くの初体験に役に立つ情報を集めることです。しかし、初体験を前にした女性にはひとりひとり、それぞれに違った事情、希望、悩みと期待、不安があることでしょう。☆Masa はそのような「私だけの初体験」を個人指導と実際の体験でサポートします。お問い合わせ・ご依頼は

☆Masa にサポートを依頼する

からお願いします。
　サポートの方法は次の二つからお選びいただけます。　サポートを依頼したからといって一定の期間内に必ず処女卒業・ロストバージン・初体験をしなければならないというわけではありません。決して無理じいはしませんのでお気軽にお問い合わせください。秘密厳守でお答えいたします。

メールでのサポート

　初体験を控えて、心や体の準備を十分にしたいという処女・バージンの方に向いた方法です。処女・バージンの方の初体験に対する不安や 「これが知りたい」という質問などがありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。チャレンジしたがうまくいかなかった（つい拒んでしまった） など、処女・バージンの初体験のアフターフォローもまずはメールから。面談を希望される方にも最初はメールでお話しあいをさせていただきます。

面談でのサポート

　メールによるサポートでのお話し合いを重ねてさらに、希望される方にはケースバイケースで面談 （指導のみ、あるいは実際の処女卒業・初体験・ロストバージンを含む）でのサポートをいたします。 お住まいの地域、面談可能な日時などの制約がありますことをご了解ください。なお、実際の処女卒業・初体験・ロストバージンのサポートは１８歳以上の方のみを対象とさせていただいております。

• 「サポート」での初体験までの流れを教えてください
• 「サポート」は途中でやめられますか？
• 「サポート」ではプライバシーは守られますか？
  

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