女性のためのロストバージン・処女卒業・初体験応援
Q&A
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- Ｑ ： はじめてのセックスの心得を教えてください
- 二人が妊娠を望まないならまず、コンドームを買ってきて、正しく装着する練習 をします。あなたもコンドームを用意して使い方の練習をしましょう。
次に自分の性器をよく観察して膣口の位置が正確にわかるようにします。オナニーなどで性器にタッチしたときにあまり濡れないようなら、潤滑ゼリーを用意します。
さていよいよ初体験の日にはコンドームと必要なら潤滑ゼリーを忘れずに用意して、清潔な下着を着けましょう。出血などに備えて替えの下着とナプキンも用意します。
痛さをコントロールする方法をチェックして復習しておきます。ベッドなどに横になって、カレがペニスを挿入してくるのをイメージし、カレのペニスをあなたの膣口に導くイメージトレーニングをしておきます。くれぐれもペニスをグイとつかまないように。あなたの側が体をずらしながら位置を調整する方がやさしいかもしれません。
そしてその時… 体の力を抜いてできるだけゆったりした姿勢でリラックスして、「今日最後までできなくてもぜんぜんかまわない！」という気持ちの余裕を確かめます。つぎのようなステップを、一つずつ階段をのぼっていくような感じで、少しずつ進んでいきましょう。ステップごとにカレと「一つになる感じ」を味わいながら次の「四つのコンタクト」を順に楽しんでみてください。
- コンタクト１ （アイコンタクト） お互いに体のどこかに手を触れながら、見つめあいます。顔と顔を近くに寄せて… そのまま自然にキスを楽しみましょう。これから起きるすばらしいことに思いをめぐらしながら。裸の体を見詰め合ってください。
- コンタクト２ （スキンコンタクト） 「見つめあい」で恥ずかしさとうれしさを存分に味わったら、互いに体のいろいろなところをタッチしましょう。カレはあなたの胸やおへそ、性器やお尻に触れてくることでしょう。あなたも、カレの好きなところにタッチしてかまいません。そっとキスをしてあげてもいいんです。カレのペニスにキスしてもかまいません。そして、スキンコンタクトの「総仕上げ」に、お互いの体と体をぴったりくっつけて抱きしめあいます。きっと、このまま時間が止まればいいのに、と思うことでしょう。
- コンタクト３ （ヴァギナコンタクト） ここでコンドームの表裏に注意してペニスに装着します。練習の成果をいかんなく発揮してください。カレが装着している間もあなたは手をカレの体のどこかに触れたり、やさしくいろいろなところにタッチしたりしていると、セックスへ向けての流れが止まりません。コンドームは必ずペニスの根元までクルクルとのばしておきます。装着が終わったら再びタッチしあって気持ちを高めます。そして、練習どおりあなたの膣口の位置を確かめて潤いをチェックします。潤いが足りないと感じたら、潤滑ゼリーを膣口のまわりとコンドームをつけたペニスに適量塗ります。
ここからが大切なステップです。カレのペニスであなたの膣口に軽くタッチしてもらいます。これを「ヴァギナノック」といいます（私の造語です）。
あなたはベッドに寝た姿勢でヒザを少し曲げて脚を開きます。カレにはヒザを着いて体を起こした姿勢になってもらうと、カレがあなたの膣口の位置がわかりやすく、あなたも位置調整がしやすいはずです。初めての時は恥ずかしさから、あなたが足を閉じた状態になってしまい、彼がおおいかぶさるような体勢になり勝ちですが、その姿勢で正しい位置をさぐり当てるのは「初心者」同士ではとても難しいです。慣れてくると、いちいち場所を確かめなくてもこの姿勢でペニスを女性性器の上から下に少しなぞるようにして押し当てると、自然に収まるべきところに収まるのですが、最初のうちはなかなかそうはいきません。
挿入しやすい体勢は、二人の体格やあなたの膣口の位置、膣の向きによって微妙に違います。もしあなたの膣口の位置が低くてカレのペニスでタッチするのが難しいようなら枕などをあなたの腰の下に当ててみてください。これで「場所は間違いなし！」となったらいよいよ「その時」です。
- コンタクト４ （セックスコンタクト） ここまでステップを踏んできたら、場所は完璧、潤滑オーライですから、挿入のためには角度を調整してお互いの腰を少し近づけるだけです。角度は、膣口からペニスの先端を外さないようにして軽く腰を上下すれば調整できます。多くの女性ははじめてペニスが入ってきた時の感じを「異物感」「違和感」と感じるようです。「入った」ことはお互いわかっても、それがペニスの先だけなのか完全に入ってしまったのかは最初のうちは目で見てみないと分かりづらいかもしれません。
無事挿入に成功しても、膣へのペニスの入れやすさは女性によって、また女性のコンディションによって千差万別です。「潤い」はゼリーで補ったとしても、膣の柔軟性やしまり具合は同じ女性でも時によって全く異なります。挿入に抵抗が大きいようなら無理な摩擦をせずに、そのまましばらく体を密着させて「一つになった」「つながっている」感覚を存分に味わいます。もしそれだけではカレが射精できないようなら、あまり痛くない範囲でペニスを出し入れしてもらって射精を待ちます。耐えられない痛さの場合には、無理をせずにあなたの手や口で射精を手伝ってあげてください。
- フォロー 射精後のペニスはすぐに萎縮しますので、コンドームから精液が漏れないように気をつけてコンドームを外し、ペニスの精液をティッシュでふき取ります。これは彼自身の仕事ですが、手伝ってあげてもかまいません。あなたも出血があった場合にはティッシュなどで手当てし、用意したおりものシートかナプキンを当てておきます。
射精後は男性はソワソワと落ち着かないかもしれませんが、あなたから「しばらく抱きしめていて欲しい」と頼んでみてください。そして、カレの体温を感じながら「今日のこと」の一つ一つを記憶に焼き付けましょう。できれば、「ありがとう」とことばに出して言ってみてください。そしてどんなにあなたが嬉しかったかをカレに伝えましょう。もう、この日のことをあなたもカレも一生忘れることがありません。
おめでとうございます。これであなたも無事「卒業」です。これからのあなたのセックスライフが充実した実り多いものであることをお祈りします。
- うまくいかなかったら… 全てが思い通り運ばなくても、決して「失敗」ではありません。上のステップのどれか一つでもできたら、きっとそれは素晴らしい思い出の一こまとなることでしょう。そして、また次の機会に少しずつ進んでいけばいいのです。はじめに「今日最後までできなくてもぜんぜんかまわない！」と確かめたことを思い出しましょう。そして、「ありがとう、嬉しかった」と伝えてあげてください。
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